Unsere Fit Team Trainer gestalten ihre Personal Trainings ganzheitlich; das funktionelle Ganzkörpertraining bildet dabei den Schwerpunkt, denn es ist unser Anliegen, dass unsere Kunden unbeschwert durch den Alltag kommen und sich wohlfühlen. Die Grundlage für das funktionelle Training ist dabei das Core Training, das auch gezielt als Bauchmuskeltraining oder Beckenbodengymnastik eingesetzt werden kann und die Körpermitte kräftigt, stärkt und für unseren Alltag ausrüstet.
Wir finden für jedes Ziel garantiert den optimalen Personal Trainer! Die Personal Trainer vom Fit Team Lüneburg bilden sich in unserer firmeneigenen Personal Trainer Academy durch Ausbildungen und Workshops regelmäßig weiter, damit sie Sie bei allen Anliegen kompetent und sicher betreuen können.
Je nach Ihren Zielen kombinieren unsere Trainer das Core Training beispielsweise mit einem Fitnesstraining für die Gewichtsreduzierung, einem Krafttraining für den Muskelaufbau oder einem Rückentraining, um Schmerzen und Verspannungen vorzubeugen.
Bei einem High Intensity Training, das der Methode des Crossfit gleicht, aber bei der auf eine sichere und saubere Bewegungsausführung geachtet wird, kommen Sie ins Schwitzen, können abschalten und Ihren stressigen Alltag für einige Momente vergessen. Wie wäre es außerdem mit einem Koordinationstraining durch eine Fitboxing Einheit?
Neben einem gesundheitsorientierten Fitnesstraining, bieten wir auch für Leistungssportler die optimale Betreuung. So schaffen wir ein effektives Ausgleichtraining zum Leistungssport, legen eine gute Grundlagenausdauer durch Ausdauertraining, wirken mit Faszientraining zur Muskelentspannung bei und betreuen Sie mit Ernährungscoachings auch in Sachen richtiger Sporternährung.
Gezielte Bewegungsanalysen garantieren gerade auch bei Leistungssportlern eine effektive Leistungssteigerung und einen optimalen Trainingserfolg.
Wenn Sie lieber gemeinsam mit anderen trainieren möchten, ist unser Kleingruppen Training genau das Richtige für Sie! In einer Gruppe mit bis zu fünf Mitgliedern, kann der Personal Trainer jede Übung auf das Leistungslevel jedes Einzelnen anpassen und gezielt auf das jeweilige Ziel hinarbeiten.
Wie wäre es beispielsweise mit einem Ausdauertraining und anschließendem Muskelaufbautraining?
Sie entscheiden gemeinsam in der Gruppe, wann und wo Sie trainieren möchten; unsere Trainer richten sich ganz nach Ihren Wünschen, damit Sie sich um nichts kümmern müssen und sich ganz auf sich konzentrieren können.
Bei uns finden Sie die für Sie optimale Betreuung! Überzeugen Sie sich selbst – bei einem unverbindlichen Erstgespräch mit Probetraining. Wir freuen uns darauf Sie kennenzulernen!
